أقدم لكِ سيدتي الجميلة من خلال شبكة جميلة الوصفة غذائية السحرية التي تجمع بين جميع العناصر الغذائية المفيدة والتى تعزز من نمو بصيلات الشعر وتحسن أظافركِ وعدم تشققها وجفافها، وأيضاً تحسن طبقات البشرة وعلاجها، والاهم من كل ذلك مساعدتها لكِ على خسارة حوالى 10 كيلو جرام من وزنكِ بكل سهولة.
وصفة الشوفان والعسل لخسارة الوزن وتحسن الشعر والبشرة
المكونات:
5 ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان
6 ملعقة كبيرة حليب
1 ملعقة صغيرة من العسل
5 ملاعق مكسرات
طريقة التحضير:
- إخلطي الشوفان بالحليب وإتركيه لمدة نصف ساعة صباحاً.
- أضيفي العسل والمكسرات إلى الخليط وقلبي جيداً.
- قومي بتناول هذه الوجبة الغذائية السحرية مع الحرص على المضغ ببطئ.
- لا تأكلي شيئاً قبل مرور 3 ساعات على هذه الوجبة واحرصي على تناول الطعام الصحي فقط.
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق