عصائر لتسريع فقدان الوزن

هناك العديد من المشروبات الطبيعية ذات كفاءة عالية تساعد على فقدان الوزن بسرعة لذلك سنقدم لكم اليوم أفضل العصائر التي ستساعدكم على ذلك.

1- مشروب الشوكولا:

هناك من يعتقد أنه يجب تجنب الشوكولا خلال فترة الحمية لكن هناك العديد من الطرق الصحية لتناول الشوكولاته، لذلك سنقترح عليكم مشروب لذيذ و سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد. لهذا سوف تحتاجين إلى:- 118 مل من الجليد اللايت بنكهة الفانيليا.

– 4 مكعبات ثلج

– 44 مل من القهوة القوية (نوع اسبريسو)

– 2 ملاعق طعام من مسحوق الشوكولاته الغير المحلى

ضعي جميع المكونات في الخلاط ثم قومي بشرب هذا العصير.

2- عصير الفواكه:

سنقدم لك هذا المشروب المنخفض السعرات الحرارية الذي سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد وهو عصير العنب البري المضاد للأكسدة الفعالة. تحتاجين إلى:-60 غرام من العنب البري المجمد.

-نصف موزة

– 80 غرام من بروتيين الصويا

– نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان

– 240 مل من الماء البارد

– نصف ملعقة كبيرة من العسل

عليك أن تقومي بوضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الإستمتاع بهذا العصير.

3- مشروب الخضار:

لعشاق المشروبات الطازجة، تحتاجون إلى:

– 10 مكعبات ثلج

– 70 مل من عصير التفاح (مركز)

– نصف ملعقة صغيرة من تاباسكو

– 118 مل من عصير الطماطم

– 60 غرام من الكرفس المفروم

– 120 غرام من الجزر المبشور

نفس طريقة التحضير السابقة، عليكم وضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنكم الاستمتاع بهذا المشروب السحري للتخفيف من الوزن الزائد.

منقول

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe