الكرش من أصعب المشكلات التى يواجهها الرجال والسيدات خلال مراحل العمر المختلفة، والكرش له العديد من الأضرار على صحة الإنسان، ونعرض مشروب سحرى ورائع يخلصك من الكرش بكفاءة عالية وأثناء فترة النوم، حيث يتم رفع طاقة الجسم وقدرته على إذابه الدهون فى منطقة البطن خلال فترات النوم.
– العصير من المواد الطبيعية ويعمل على زيادة معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويجب تناول المشروب أو العصير قبل ساعتين من النوم.
مكونات العصير أو المشروب :
– ملعقة عسل، وملعقة قرفة، وعصير ليمونتين، وملعقة شاى أخضر، وملعقة زنجبيل مطحون.
طريقة اعداد المشروب :
– يتم وضع عصير الليمون والشاى الأخضر والزنجبيل والقرفة فى إناء به ماء على النار حتى يغلى، ثم يترك ليبرد ويتم تصفيته جيداً ويضاف إليه العسل ويتم تقليبه حتى يتجانس وتناوله قبل النوم بساعتين على الأقل.
– لنجاح العصير فى تفتيت الدهون يجب ممارسة الرياضة نهارا مع تنظيم الوجبات الغذائية والابتعاد عن الدسم والمشروبات الغازية والسكريات نهائيا.
– يتم الاستمرار فى تناول هذا العصير أو المشروب لمدة شهر كامل وذلك للتخلص من الكرش والارداف نهائياً.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق