الكرش عقب الولادة مشكلة لها حل

ما سبب إصابة عدد كبير من النساء بكبر الكرش عقب الولادة؟

أثناء الحمل ونتيجة لتمدد عضلات البطن، يحدث ترهل في عضلات هذه المنطقة وتصبح ضعيفة هذا بالإضافة إلى أنه في فترة الحمل تحدث تغيرات هرمونية تساعد في زيادة عدد الخلايا الدهنية في منطقة البطن. وكذلك تلعب هرمونات الحمل دوراً في زيادة تراكم الماء داخل الجسم، كما أن زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل يزيد من الشهية لتناول الطعام.. كل هذه العوامل تكون محصلتها بروز الكرش عند نسبة كبيرة من السيدات، ويساعد على زيادة ظهور الكرش ما اعتادت عليه السيدات من الركون للراحة في السرير لمدة طويلة، مع كثرة تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية

!!!استخدام الأعشاب الطبية في علاج الكرش

احتوت محلات الأعشاب وبعض الصيدليات على أنواع متعددة من الأعشاب، جربها نسبة كبيرة من الناس في التخسيس وعلاج الكرش

ولكن قبل أن يقذف أي شخص بأي عشب إلى فمه يجب أن يعرف تركيب هذا العشب، وآثاره الجانبية وجرعته المضبوطة ويفضل أن يكون تحت الإشراف الطبي.. وكم من مريض أصيب بأعراض جانبية خطيرة من جراء تناول أعشاب غير معروفة الهوية

ونقطة مهمة أخرى نحب  أن نشير إليها.. وهي أن الأعشاب وحدها دون الرجيم أو الرياضة مفعولها قليل جداً.. ولذا فالأعشاب عامل مساعد مع الرجيم والرياضة في علاج الكرش أو السمنة

:خل الطعام

للخل فوائد كثيرة وخصوصاً خل التفاح ، من أهمها أنه يقضي على كثير من الميكروبات الضارة، ويخلص الجسم من بعض الدهنيات الضارة وهذا يفسر ما اعتاد عليه بعض الناس قديماً من إعطاء الطيور قليلاً من خل الطعام قبل ذبحها، وذلك لتطهير أجسامها من أي ميكروب وللتخلص من المواد الدهنية الزائدة في جسمها

ولكنني أحب أن أقرر أنه إذا كان خل الطعام يقلل من نسبة الدهون بالجسم، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية مثل التهابات المعدة والكبد، وتغيير حموضة الدم. ولهذا ننصح بكمية قليلة من خل الطعام تقدر بملعقة أو اثنتين يوماً توضع على السلطة الخضراء .. فتساعد على تقليل الدهون من الجسم بدون أضرار