الثلاثاء، 22 ديسمبر 2015
10:39 م

مشروب يخلصك من دهون البطن و الزن الزائد و يمدك بالطاقة

مشروب طبيعي يمنح الطاقة و يساعد في خسارة الوزن خلال أسبوعين.



مكونات المشروب :

عصير نصف ليمونة
لتر من الماء الساخن
عود من القرفة
عصير تفاحتين

الطريقة :



نضع القرفة في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة ، ثم نظيف عصير الليمون و التفاح و نحرك جيدا.

نشرب أول كأسين على الريق و الباقي بعد الوجبات بنصف ساعة و ذلك لمدة أسبوعين.

التعليمات :

شرب الماء بكثرة .

اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية (1200 سعرة حرارية).

المشي يوميا لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.



إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

Publié par à 10:39 م
أظهرواْ إعجابكم بالموضوع:


شاركونا بآرائكم و ملاحظاتكم وأسئلتكم:


شاركواْ الموضوع على:

0 commentaires:

إرسال تعليق

:) :)) ;(( :-) =)) ;( ;-( :d :-d @-) :p :o :>) (o) [-( :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ $-) (b) (f) x-) (k) (h) (c) cheer
اضغط على الابتسامة لظهور الكود الخاص بها
لإدراج تعبيرات الوجه يجب إضافة ما لا يقل عن مسافة واحدة قبل رمز.

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)