تنحيف الفخذين والتخلص من دهون الأرداف والمؤخرة من الامور المهمة للتفيات للحفاظ على الرشاقة وتناسق الجسم ، وفى المقال التالى نتعرف على أفضل خلطة مجربة لتنحيف الارداف والفخذين والتى تساعدك على خسارة 4 كيلو فى شهر من منطقة الارداف والفخدين
مكونات الخلطة
ثمرتين من الكمثرى
200 جرام كرفس
حزمة نعناع
3 حبات مشمش
حبة شمر
طريقة التحضير:
- اغلي لترين ماء وضعي المقادير السابقة بعد تقطيعها، وعندما تذبل هذه المقادير قومي بضربها في الخلاط لتصبح عصير.
- اتركي العصير يبرد، ثم اشربي منه كوبا قبل كل وجبة، كما يمكنك إضافة شرائح الليمون إلى العصير لتعزيز حرق الدهون.
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق