السمنة عند الاطفال

الكثير من الامهات والاباء لا يهتمو بهذه المشكله الكبيره التى لا يضعوها فى اعتبارهم رغم اهميتها وخطورتها على صحة اطفالهم

اسباب الاصابه بالسمنه عند الاطفال:
1- عدم اهتمام الوالدين بالناحيه الغذائيه لاطفالهم
2- تناول المشروبات الغازيه والحلويات والاطعمه الدسمهبكثثره
3- التنظيم السىء للغذاء وتناول الطفل لكل الاطعمه بدون ضوابط
4- الوجبات السريعه كالهمبورجر وغيرها

خطوات تجنب الاطفال امراض السمنه:
1- يجب ارضاع الطفل رضاعه طبيعيه
2- اعطاء الطفل العصائر الطبيعيه فى فترة ما بعد الظهر بشكل يومى
3- عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته بين الوجبات الرئيسيه
4- اضافه القليل من زيت الزيتون لسلطة الطعام
5- يحتاج جسم الطفل لاطعمة مختلفه النوع وطريقة الطهى عن الكبار ومن الاهميه مراعاة ذلك
6- من الضرورى ان يتناول الطفل يوميا نوع من البروتين

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe