الكمون من التوابل الهامة والتى تساعد فى خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية ولكن هل تعلمين ان لها فوائد صحية أخرى هامة ؟؟؟
اليوم أقدم لكى 5 فوائد صحية للكمون تعرفى عليهم معنا …
1 – يساعد فى خسارة الوزن :
وهذا الفائدة المعروفه الكثير يعلم هذه الفائدة للكمون ويحرص على تناوله وخاصة أثناء فترة الدايت , حيث ان الكمون يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم مما يؤدى إلى زيادة معدل الحرق وعمليات الايض في الجسم ، لذلك فهو له دور فى خسارة الوزن وتشجيع الجسم على حرق الدهون .
2 – يقوى جهاز المناعة :
يحتوى الكمون على مواد مضادة للأكسدة ذات خصائص مطهرة مما يساعدك على تقوية جهاز المناعه وحمايتك من الاصابة بنزلات البرد والامراض .
3 – يعالج الانميا وفقر الدم :
يحتوى على نسبة عاليه من الحديد وهو من العناصر الاساسيه والذي يلعب دورا هاما في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم ، والمهم لتكوين الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والهام لنقل الاكسجين في الجسم , لذلك عند ادخاله في بعض الاطعمة قد يكون مصدرا للحديد والذي يساعد على الوقاية من الانيميا وفقر الدم وخاصة عند النساء والاطفال .
4 – هام للمرأة الحامل :
الكامون مصدر ممتاز للبوتاسيوم ولحمض الفوليك والذي تحتاجه المراة الحامل خاصه في الاشهر الثلاث الاولى من الحمل لتكوين الجهاز العصبي لجنينها كما انه يمنع التشوهات , كما انه محفزا للرضاعة الطبيعية وهام للمرضع فهو بجانب انه مصدرا جيدا للحديد ، وطاردا للغازات ، فانه يحتوي ايضا على مواد تعزز وتزيد افراز الغدد اللبنية في جسم المرضع .
5 – الكمون يعتنى بالبشرة :
الكمون يساعد في ازالة السموم من الجسم ، مما يساعد في وقاية الجلد من الالتهابات والبثور والحبوب .
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق