المشروبات الغازية من العادات المضرة بالاسنان حيث تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات تآكلا لطبقة مينا الاسنان التي تمنحها اللون اللؤلؤي, و بعد إجراء الإختبارات العديدة تبين ان 87 % من المشاركين يعتقدون أن غسل الأسنان يومياً كفيلة بالحفاظ عليها.
- وأفادت النتائج أن أهم العادات السيئة التي تضر بالأسنان هي :
- تناول المشروبات الغازية .
- تنظيف الاسنان مباشرة بعد تناول الطعام او شرب العصائر, والاصح أن يتم تنظيف الاسنان بالفرشاة قبل تناول الاطعمة .
- المشروبات الحمضية .
- استهلاك الكثير من الاضافات الحمضية مثل تتبيلات السلطة الجاهزة، وإضافة الحامض (الليمون ) للسلطة والطعام بشكل عام, وتناول الكثير من عصائر الفاكهة .
- طول فترة تناول المشروبات الحمضية علي مدار اليوم .
- واوصلت الدراسة بتقليل فترة تناول العصائر والمشروبات الحمضية, لأن تقليل الوقت يقلل عملية النحت التي تتعرض لها طبقة مينا الأسنان .
- ومن الافضل غسل الاسنان بالفرشاة مباشرة بعد الكل أو شرب العصائر, لأن نسبة الحامض تكون مرتفعة في الفم, يفضل مضمضة الفم بالماء جيدا لتخفيف نسبة الحامض في الفم بعد الأكل .
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق