مرحلة الشيخوخة لها ملامحها التى تبدو على الشخص وتختلف من فرد إلى آخر كما ان مرحلة الشيخوخة ايضاً لها امراض كثيرا ًما تصيب كبار السن وموضوعنا هذا يقدم لكم قائمة باطعمة تساعد فى مقاومة الشيخوخة :
فول الصويا مفيد جدا للنساء الذين بلغن سن اليأس .
الجوز أو المكسرات يقلل من مستوى الكولسترول ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
الفول هو الغذاء المثالي للقلب وهو مليئ بالألياف ويحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ب.
التوت يساعد على خفض الالتهابات وتجنب الضرر التأكسدي.
النباتات الخضراء تحافظ على صحة العظام وتساعد على مقاومة الأمراض التي تصيب العين وتقللمن خطر حدوث السرطان وفقدان الذاكرة.
الفلفل الأخضر يعزز من إنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة الجلد ومظهره .
الجزر يقوي الجهاز المناعي ويعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية .
الشكولاتة الداكنة تعمل على تقليل التهابات الجلد ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها ويقلل من تجاعيد البشرة.
الحبوب الكاملة لبطئ معدل هضمها فهي مفيدة جدا للوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم.
العسل مضاد فعال للالتهابات ومقاوم للفيروسات ونزلات البرد.
الثوم يساعد على خفض الكولستيرول وضغط الدم .
السمك غنى بالأحماض الدهنية الهامة وذو تأثير مضاد قوي للالتهابات.
زيت الزيتون يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية الهامة لصحة الجسم والقلب ويقاوم الشيخوخة.
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة الطب البديل على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
كلمات بحث متعلقة بـ الشيخوخة
الشيخوخة في علم النفس,مرحلة الشيخوخة,اسباب الشيخوخة,الشيخوخة والجنس,الشيخوخة في الاسلام,الشيخوخة المبكرة,الشيخوخة المبكرة عند الاطفال
أطعمة لتأخير الشيخوخة :
الكيوي مصدر جيد للماغنسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية ويساعد على امتصاص الطاقة من الطعام.فول الصويا مفيد جدا للنساء الذين بلغن سن اليأس .
الجوز أو المكسرات يقلل من مستوى الكولسترول ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
الفول هو الغذاء المثالي للقلب وهو مليئ بالألياف ويحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ب.
التوت يساعد على خفض الالتهابات وتجنب الضرر التأكسدي.
النباتات الخضراء تحافظ على صحة العظام وتساعد على مقاومة الأمراض التي تصيب العين وتقللمن خطر حدوث السرطان وفقدان الذاكرة.
الفلفل الأخضر يعزز من إنتاج مادة الكولاجين الهامة لصحة الجلد ومظهره .
الجزر يقوي الجهاز المناعي ويعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية .
الشكولاتة الداكنة تعمل على تقليل التهابات الجلد ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها ويقلل من تجاعيد البشرة.
الحبوب الكاملة لبطئ معدل هضمها فهي مفيدة جدا للوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم.
العسل مضاد فعال للالتهابات ومقاوم للفيروسات ونزلات البرد.
الثوم يساعد على خفض الكولستيرول وضغط الدم .
السمك غنى بالأحماض الدهنية الهامة وذو تأثير مضاد قوي للالتهابات.
زيت الزيتون يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية الهامة لصحة الجسم والقلب ويقاوم الشيخوخة.
كن ايجابيا وساعدنا فى نشر وصفاتنا الطبية
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة الطب البديل على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
كلمات بحث متعلقة بـ الشيخوخة
الشيخوخة في علم النفس,مرحلة الشيخوخة,اسباب الشيخوخة,الشيخوخة والجنس,الشيخوخة في الاسلام,الشيخوخة المبكرة,الشيخوخة المبكرة عند الاطفال
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق