أطعمة تساعدك فى إنقاص الشهية

إذا كنت تتبع حمية صحية للتخسيس فإن المشكلة الأكبر التى تواجه من يعانى من السمنة هى عدم القدرة على مقاومة الطعام ولكن نقدم لكم اليوم أطعمة تساعد فى الشعور بالشبع وفى نفس الوقت هى غنية بالالياف وتناولها لا يضر ابدا مع الرجيم

والآن تابعوا معنا هذا الموضوع .

أطعمة تساعد فى إنقاص الشهية :

1- إذا بدأ اليوم بتناول البيض على الإفطار فالبيض يمنح الشعور بالامتلاء والشبع لوقت طويل وهو يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التى يحتاجها .

2- البقوليات من المصادر الغذائية الهامة للجسم من ألياف ومضادات اكسدة مثل الفول والعدس .

3- تناول التفاح يمد الجسم بالحديد ويمنح الشعور بالشبع .

4- إضافة الفلفل الحار للطعام يساعد فى إنقاص الشهية .

5- ينصح جميع أخصائى الرجيم بشرب الماء بكثرة وعلى الاقل 2 لتر يومياً .

كن ايجابيا وساعدنا فى نشر وصفاتنا الطبية 

لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة الطب البديل على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :

قناة طبيبك المجانى للعلاج بالاعشاب على اليوتيوب

والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .

كلمات بحث متعلقة بـ الشهية
سد الشهية,الشهية المفتوحة,فتح الشهية,الشهية العصبية,الشهية المفتوحة عند الاطفال,الشهية المفتوحة قبل الدورة

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe