الكثير منا يحاول التخفيض من وزنه بغرض التحسين من مستوى صحتهم أو بغرض اكتساب جسمهم رشاقة وخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين معا، وعلى هذا الطريق يلجأ البعض إلى اتباع رجيم صارم معين فى الأكل، ويوجد منها ما هو مفيد وما هو ضار، كما يلجأ البعض إلى تعاطى حبوبا للتخسيس، واليوم نقدم لك وصفة الليمون والبقدونس لخسارة الوزن سريعا.
المقادير
30 فص ثوم مقشر.
4 حبات ليمون.
6 أكواب من الماء.
3 حزم بقدونس مقطعة.
طريقة التحضير
- ضعى الماء والثوم والليمون المقطع الى شرائح فى وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.
- ضعى الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ فى زجاجة لمدة ليلة كاملة.
- تناولى فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.
- ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعانى من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.
- استمرى على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 commentaires:
إرسال تعليق