كثرت الوصفات وكثر الكلام عن النحافة والحل لمشكلة النحافة واليوم جئناكم بوصفة ونظام غذائى ممتاز لعلاج مشكلة النحافة من الدكتور سعيد حساسين نظام غذائى متكامل إفطار وغداء وعشاء نقدمه لكم فى الفيديو التالى :
نظام غذائى لعلاج النحافة :
وجبة الإفطار : عصيدة ( ملعقتان دقيق او ثلاثة + ملعقة سمن + ملعقة عسل + لبن ) أو بيض بالسمن البلدى وخبز وحليب وبعد وجبة الإفطار تناول ثلاث ملاعق مربى شرب شاى اخضر والامتناع عن الشاى الاسود لأنه يقلل نسبة الحديد فى الجسم .
بين الافطار والغداء : شرب كوب او كوبان من الحلبة او المغات .
وجبة الغداء : سمك مشوى او ربع دجاجة أو لحم مشوى + بطاطس شيبسى أو مقلى او مسلوق + أرز .
بين الغداء والعشاء : كوب لبن مضاف له ملعقة من الخميرة ويضاف له حبات فول سودانى مقشر ومطحون .
وجبة العشاء : بطاطس مقلية ويفضل ان تكون بالسمنة + جبنة أو بيض مقلى أو مسلوق + كوب حلبة.
قبل النوم : أكل حلويات ( كنافة / بسبوسة ........)
الفاكهة تؤكل طول اليوم .
-كن ايجابيا وساعدنا فى نشر وصفاتنا الطبية
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة الطب البديل على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق