,هل تعانين من تراكم دهون الفخدين والارداف ، هل تسبب تلك الدهون القلق من مظهر الجسم ؟لا تقلقلى سيدتى اليك افضل المكونات الطبيعية فى مطبخك لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة . وصفة الشاي الأخضر والنعناع المكونات: 1/2...
الجمعة، 29 مايو 2015
مشروب الكمون لبطن مشدود بدون دهون
الإهتمام بالحفاظ علي رشاقة الجسم وعدم الرغبة في زيادة الوزن من الأمور الهامة علي المستوى الجمالي والصحي، فالتأثيرات السلبية للسمنة قد تتسبب في فقدان جاذبية الجسم والتأثير السلبي علي الصحة.لتتمكني من إستعادة رشاقتك بسهولة وبدون بذل الكثير...
مشروب سحري لحرق دهون البطن في فصل الصيف
البطن المسطحة مطلب هام للظهور بالشكل اللائق، وارتداء الملابس المُفضلة خصوصا في فصل الصيف. لكن السلوكيات الخاطئة واستهلاك الوجبات التي تحتوي على الدهون والسكريات، تتسبب في السمنة المفرطة وظهور دهون البطن بشكل غير مرغوب فيه. إليكِ طريقة...
حققى حلم رشاقه الجسم و الارداف بعصير الاناناس و الكيوي السحرى
أنظمة الريجيم المختلفة تساعد علي تخفيف الوزن، ولابد أن نستمر علي أنظمة غذائية صحية، لمدة زمنية كبيرة، حتي يتعود الجسم علي إتباع أساليب جديدة في سلوكيات التغذية، وفي كل أنظمة الريجيم لابد من الإهتمام الكامل بوجبة الإفطار، لما فيها من فوائد...
3 عصائر علي الافطار لتخسري وزنك بسرعة قياسية
كلمة السر للعصائر الثلاثة هي اضافة بذور الكتان للحصول علي الالياف التي تعد من اهم العناصر التي تخلص جسمك من المواد الزائدة عن حاجته وبالتالي تساعدك على فقدان الوزن. ايضا" هذه السموسيز او العصائر غنية بل مكتظة بالبروتين الذي يمساعد في...
الخميس، 28 مايو 2015
تمارين رياضية لتخفيف الارداف بسرعة
ارتداء بنطلون قديم قد يلهمنا في أوقات كثيرة لزيادة وزن الأرداف وهذا ما يجعلنا في توتر وضيق نتيجة اكتساب سعرات حرارية كبيرة فنبحث عن سبل ووسائل لحرق هذه الدهون المخزنة والتي تتسبب في وقوعنا في عدة مواقف محرجة. تقدم لك مجلة حياتكِ في هذه...
وصفة سهلة لسد الشهية وتنحيف البطن والخصر
طرق تنحيف البطن والخصر من خلال نصائح بسيطة في إمكان أغلب الفتيات أن تقوم بها: - ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميٍ، لاسيما تمارين البطن والخصر، فالرياضة احد الطرق الهامة لتنحيف منطقتي البطن والخصر. - الحرص على المشي ساعة يومياً...
وصفة الشوفان والعسل لخسارة 10 كيلو مع تحسن حالة البشرة والشعر
أقدم لكِ سيدتي الجميلة من خلال شبكة جميلة الوصفة غذائية السحرية التي تجمع بين جميع العناصر الغذائية المفيدة والتى تعزز من نمو بصيلات الشعر وتحسن أظافركِ وعدم تشققها وجفافها، وأيضاً تحسن طبقات البشرة وعلاجها، والاهم من كل ذلك مساعدتها...
الجمعة، 22 مايو 2015
اغلى 10 اشياء غير ضرورية فى العالم
اغلى 10 اشياء غير ضرورية فى العالم عندما تتعرف على هذه الاشياء العشرة بالتاكيد سوف تقول ان شراء احداها هو تصرف جنونى فاسعارها ليست منطقية باى شكل من الاشكال ولكن فى الحقيقة هناك من اشترى هذه الاشياء الغير ضرورية بتلك الاسعار الجنونية ويفتخر...
اجمل واغلى 10 حيوانات فى العالم
اجمل واغلى 10 حيوانات فى العالم عالمنا ملئ بالمخلوفات الرائعة المظهر والجميلة والتى يكاد جمالها يخطف القلوب حينما تراها ومن بين كل تلك الحيوانات هناك البعض منها وصلت اسعاره الى ارقام ربما توصف بانها فلكية او لا تصدق اعددنا لكم اليوم الفيديو...
الخميس، 21 مايو 2015
سمك فيليه بالكركم
المقادير:- -لازانيا -لحمة مفرومة -طماطم مبشورة -عصير طماطم -زعتر -ثوم مفروم -زبدة -لوري بودرة -قرفة -عبوة خلطة بشاميل -مستكة -زيت -ماء مغلي -ثلاثة ارباع لتر لبن -كريمة -سكر خطوات التحضير:- تبلى السمك بالملح والكمون والثوم وعصير الليمون والكركم...
ريش ضاني بصلصة الفلفل الاخضر
المقادير ريش ضاني دبس رمان دقيق مرقة جوزة الطيب حبوب فلفل أخضر بصل طماطم ثوم ملح فلفل زيت ذرة خطوات التحضير تبلي الريش بالملح والفلفل والدقيقضعي الزيت في طاسة على النار واتركيه ليسخن ثم ضعي فيه الريش المتبلةافرمي البصل في كبة كهربائية...
لازانيا باللحمة
المقادير لازانيا لحمة مفرومة طماطم مبشورة عصير طماطم زعتر ثوم مفروم زبدة لوري بودرة قرفة عبوة خلطة بشاميل مستكة زيت ماء مغلي ثلاثة ارباع لتر لبن كريمة سكر خطوات التحضير طريقة تحضير لحمة عصاجضعى قليل من الزيت أو الزبدة فى طاسة على النار...
سمك بحشو الكاليماري
المقادير سمك هامور كاليماري جمبري صغير زيت بصل ثوم ملح فلفل كمون كزبرة جافة جزر طماطم كزبرة خضراء ليمون خطوات التحضير في كبة كهربائية افرمي الثوم مع الليمون و البصل ضعي الخليط المفروم في طاسة بها زيت على النار مع مكعب...
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)