للحصول على النتيجة التي ترغبين بها لتنحفي، إتبعي هذه الطرق والخلطات المكوّنة من القهوة الخضراء التي تساعدك على خسارة الوزن: - تناولي حبوب القهوة غير المحمّصة يومياً، مع اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية والدهون. وواظبي على ممارسة الرياضة.
- امزجي كوب من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون. من ثم دلكي بالمزيج المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى، وأتركيه لمدّة 10 دقاءق من ثم إغسليه جيداً بالماء. هذه الخلطة السهلة، تخلصك من السليوليت.
- أخلطي ملعقتين من قشر القهوة مع ملعقة كمون وملعقة شاي أخضر، مع رشة مريمية وضعيهم في وعاء من الماء على النار. إشربي منه كوباً يومياً. هذه الخلطة تخلصك من البطن المنتفخ.
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من قشر القهوة مع ملعقة من الهيل المطحون الناعم، وأضيفي إليهم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر. ضعيهم في وعاء من الماء على النار للغليان. إشربي منه كوباً كل يوم.
- امزجي كوب من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون. من ثم دلكي بالمزيج المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى، وأتركيه لمدّة 10 دقاءق من ثم إغسليه جيداً بالماء. هذه الخلطة السهلة، تخلصك من السليوليت.
- أخلطي ملعقتين من قشر القهوة مع ملعقة كمون وملعقة شاي أخضر، مع رشة مريمية وضعيهم في وعاء من الماء على النار. إشربي منه كوباً يومياً. هذه الخلطة تخلصك من البطن المنتفخ.
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من قشر القهوة مع ملعقة من الهيل المطحون الناعم، وأضيفي إليهم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر. ضعيهم في وعاء من الماء على النار للغليان. إشربي منه كوباً كل يوم.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق