أولاً رجيم الكرنب :
تقوم فكرة رجيم الكرنب على سلق الاجزاء الداخلية منه شاملة الاوراق والعروق ويتبل بالبهارات والطماطم والكرافس والبقدونس والملح والفلفل ويعتمد عليه فى الوجبات الثلاثة وبين الوجبات ايضاً وهذا النظام حقاً يخسس بطريقة ملحوظة ويرجع ذلك لكون الكرنب من الخضروات قليلة السعرات الحرارية وبتناوله طوال اليوم يعمل على نزول الوزن بصورة كبيرة ولكن الاعتماد على الخضروات وحرمان الجسم من باقى العناصر الغذائية يحرم الجسم من مغذيات وفيتامينات واملاح معدنية من المفترض ان تصل للجسم والبشرة والشعر وللاستفادة من شوربة الكرنب ونزول الوزن فعلينا تناول شوربة الكرنب مع نظام غذائى متوازن فيمكن تناول 4 ملاعق من شوربة الكرنب قبل الافطار و 5 قبل الغداء و 4 قبل العشاء بربع ساعة لتشغيل مركز الشبع فتساعد الالياف الموجودة بالكرنب على الاحساس بالشبع وايضا بين الوجبات يمكن تناول شوربة الكرنب.ثانياً رجيم الموز :
إذا تناولنا موز طوال اليوم ولكن بكميات غير مفتوحة بمعنى ثلاث موزات صباحا واربعة ظهراً وثلاثة مساءً يساعد فى نزول الوزن ولكن زيادة الكمية تؤتى نتيجة عكسية حيث نكون حرمنا الجسم من عناصر ضرورية وفى نفس الوقت يزداد الوزن حيث ان الموزة الواحدة بوزن متوسط تحتوى على 90 سعر حرارى وبتناول 10 موزات باليوم يحصل الجسم على 900 سعر حرارى وبذلك لا نحصل على النتيجة المطلوبة .لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة طبيبك المجانى على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
كلمات بحث متعلقة بـ رجيم الكرنب :
رجيم الكرنب والكرفس,رجيم الكرش,رجيم الكرنب الملفوف,رجيم الكرنب المسلوق,رجيم سريع المفعول,رجيم الكرنب الاحمر,رجيم الكرنب او الملفوف
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق