ارتفاع ضغط الدم من الامراض التى ليس لها اعراض تشير إلى ارتفاعه ولكن قد يبدأ الضغط بصداع متكرر والم فى مؤخرة الرأس والسبب ايضاً قد يكون مجهول ولكن قد يكون السبب تناول بعض الادوية ويمكن الابتعاد عن الضغط بالابتعاد عن السمنة 
والتدخين والتقليل من الكوليسترول والسكريات والان مع فيديو للدكتور امير صالح لعرض نظام غذائى مفيد لمرضى الضغط :
نظام غذائى لمرضى الضغط :
1- الابتعاد عن المخللات والشطة مثل الرنجة والجبنة القديمة .
2- الابتعاد عن الدهون مثل جلد الدجاج ويفضل سلخ الدجاج قبل سلقه .
3- الابتعاد عن الحلويات والجبن عالية الدسم مثل الرومى والفلمنك والنستون .
المشروبات المفيدة لمرضى الضغط :
1- الدوم والكركديه كتعويض عن الشاى والقهوة ويمكن شرب الشاى الاخضر والبردقوش .
2- الاسراف فى شرب الزنجبيل البودرة ( الابيض ) يرفع الضغط ولكن الزنجبيل الاخضر المبشور كوب فى اليوم يضبط الضغط او ينزله .
لافضل وصفات العلاج بالاعشاب لافضل الاطباء لا تنسوا زيارة قناة الطب البديل على اليوتيوب واشتركوا معنا ليصلكم كل جديد :
والى اللقاء فى وصفة عشبية طبية جديدة ومفيدة واتمنى ان يكون موضوعنا اليوم مفيدا للجميع دعائكم لى وللوالدين .
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق