تعاني الكثيرات من مشكلة زيادة الوزن ويبحثن عن طرق للتخسيس وتصغير الخصر، فيلجأن إلى حميات وتمارين وغالباً ما تكون غير نافعة. إليكِ وصفة عصير تصغّر الخصر بسرعة، كما أنها منعشة وتشجع فقدان الدهون.
المكونات:
- كأس عصير جريب فروت طازج
- ملعقتان صغيرتان خل التفاح
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة الإعداد:
توضع المكونات في الخلاط أو وعاء وتُخلط جيداً.
يُشرب العصير قبل كل وجبة رئيسية أو قبل تناول طعام الغداء أو العشاء، سبعة أيام على التوالي ويتبعها إستراحة منه لمدة سبعة أيام.
بعد ذلك، إذا لزم الأمر، تُكرر هذه العملية لمدة أسبوع آخر.
هذا ويمكنك استبدال الجريب فروت بالبرتقال.
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق