أخسرى وزنك عن طريق فصيلة دمك ..!

أخسرى وزنك عن طريق فصيلة دمك ..!

هناك الكثير من الفتيات يحاولن الوصول إلى " الجسم الرشيق "

إذن الحل هو "الدايت" الذى لجأن إليه معظم الفتيات دون نتيجة مرضية والسبب إما ضعف إرادة أو اختيار الرجيم الخطأ الذى لا يناسب طبيعة الجسم ..

واليوم نقدم لكِ طريقة فعالة للتخلص من الوزن الزائد مع الدكتور / برهان القبلاوى استاذ العلاج الطبيعى والسمنة وهو " العلاج عن طريق فصائل الدم ".

عبارة عن معرفة " فصيلة الدم " و بناءاً على خصائصه يتم تحديد وجبات الطعام التى من شأنها لا تتفاعل مع مواد الجسم فلا تكوّن الدهون ..
وهذه هى القائمة : -

النظام الغذائى الخاص فصيله الدم A

الاطعمه المسوح بها
اللحوم : الدجاج – الديك الرومى
الاسماك : السارين – الماكريل – التونه – سمك السيف – السمك البلطى – السمك البورى
مشتقات الحليب : الجبن القريش خاليه الدسم – جبن الغنم – حليب الغنم – الذبادى – الحليب الخالى الدسم
الخضروات : البنجر – البروكلى – الجزر – الخضروات الورقيه – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميه – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع - الافاكادو – القرنبيط – الكرفس- الخيار
الفاكهه : الخوخ – التوت الاسود – الكرز – التين – العنب – الليمون – الاناناس – البرقوق – المشمش – التفاح – البلح الاحمر – العنب بأنواعه – الجوافه – الكيوى – الكمثرى – الفرواله
المشروبات : الزنجبيل – القهوه – الشاى الاخضر – الجنسنج
الاطعمه الممنوعه :-
اللحوم : اللحم الاحمر – الكبد – القلب – الارانب – البط – الاوز – لحم البقر – لحم الماعز
الاسماك : الكافيار – الجمبرى – المحار – الاستاكوزا – الكاليمارى – السمك الازرق – الاصداف
مشتقات الحليب : الجبن الامريكى – الجبن الازرق – الزبده – زبده الحليب – جبن الشيدر – الايس كريم – جبن البارميزان السويسرى – الحليب كامل الدسم
الخضروات : الكرنب بانواعه – الباذنجان الاسود – الزيتون الاسود – الطماطم – البطاطس – المشروم – الفلفل بانواعه الاحمر والاخضر والاصفر – الجزر اليمانى
الفاكهه : الموز – المانجو – الشمام – البرتقال – اليوسفى
المشروبات : الشمروبات الغازيه بانواعها – الشاى الاحمر – الشاى الاسود- الكحوليات

النظام الغذائى الخاص فصيله الدم B

الاطعمه المسموح بيها :-
اللحوم : اللحم الاحمر – الديك الرومى – الكبد – الارانب
الاسماك : سمك السالمون – السردين – التونا – الحبار – السمك البلطى – السمك البورى
مشتقات الحليب : الجبن القريش خاليه الدسم – بارميزان خاليه الدسم – الجبن السويسرى خالى الدسم
الخضروات : الخيار – الكرفس- البقدونس – الكرنب – الجزر – البصل – الباميه – السبانخ – البروكلى – الخس – الفلفل الرومى – الملفوف – الشبت – الفجل – الكوسه
الفاكهه : الاناناس – الليمون – البرقوق – العنب – الكيوى – الكرز – التفاح – الخوخ – الكمثرى – اليوسفى – البطيخ – التين – الجريب فروت – الجوافه – المانجو – البرتقال – النعناع
الاطعمه الممنوعه :-
اللحوم : الدجاج – البط – الاوز
الاسماك : الكابوريا – الجمبرى – الاستاكوزا – الانشوجه
مشتقات الحليب : الحليب كامل الدسم – الزبده – الجبن الكامل الدسم – الايس كريم
الخضروات : الطماطم – الذره بانواعه – الافاكادو – القرع العسلى
الفاكهه : الموز – الرومان – جوز الهند
المشروبات : المشروبات الغازيه بانواعها حتى الدايت – القرفه – الصودا

النظام الغذائى الخاص فصيله الدم O

الاطعمه المسموح بيها :-
اللحوم : لحم البقر – الارانب – الغنم – الكبد – القلب – الدجاج – الفروج – الديك الرومى – لحم النعام
الاسماك : السالمون – السردين – سمك الماكريل – السمك البلطى – السمك البورى – المحار- الجمبرى – الاستاكوزا – الاصداف
مشتقات الحليب : الجبن القريش خاليه الدسم – جبن الغنم – حليب الصويا – الحليب خالى الدسم
الخضروات : الخضروات الورقيه – الخضروات الخضراء – البروكلى – الثوم – الفجل – الخس – البصل بانواعه – الباميه – البقدونس – الفلفل – السبانخ – الطماطم – البازلاء- الكرفس – الزيتون الاخضر
الفاكهه: التفاح – التين – البرقوق – العنب – الجوافه – الاناناس – الخوخ – الكمثرى – البطيخ – المشمش – الكانتالوب – البلح الاحمر
المشروبات : الزنجيبل – النعناع – الشاى الاخضر – عصير الاناناس – عصير البرقوق – عصير الخوخ – عصير العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – عصير الخيار- عصير الجزر
الاطعمه الممنوعه :-
اللحوم : البط – الاوز
الاسماك : الكافيار – السبيط – التونه – الانشوجه – القراميط – الاسماك المعلبه – الاسماك المخلله – الاسماك المجمده
مشتقات الحليب : الجبن الامريكى – الجبن السويسرى – الجبن الازرق – الالبان بانواعها – جبن الكريمه
الخضروات : الباذنجان – الكرنب بانواعه – القرنبيط – المشروم – الزيتون الاسود – البطاطس – الافوكادو
الفاكهه : البرتقال – التوت – الفراوله - اليوسفى – الكيوى – الجريب فروت
المشروبات : القهوه – الشاى الاسود العادى – الصودا – المشروبات الغازيه الدايت – الكحوليات.

ثقافة وعلوم

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة