لكل من لديه وزن زائدة أو كرش و يرغب في التخلص منه بمنتهى السهولة و اليسر لابد من اتباع الوصفة التالية والتي ستخسر من وزنك 3 كليو جرام في خلال 48 ساعة فقط ، هذه الوصفة ضمن أحدث طرق الدايت المنتشرة على مستوى العالم و التي تم تجربتها في وقت سابق و نجحت بصورة جيدة وهي مناسبة للرجال و السيدات .
هذه الوصفة عبارة عن مشروبين بمواصفات معينة يتم تناولهم خلال ثلاثة أيام في الرجيم ذلك بجانب وجبات الطعام و التي لها بعض المواصفات .
مواصفات وجبات الطعام :
تناول الخضار .
تناول الفواكه .
لابد من شرب الشاي الأخضر .
لا يجب تناول اللحوم .
لا يجب تناول الألبان .
تطبق هذه النقاط في الثلاث وجبات اليومية .
المشروب الأول للتخسيس :
هذه الخلطة مخصصة كليا للتخسيس و يتم تناولها خلال الثلاثة أيام في المساء فقط ، حيث يمزج الخليط و يشرب ساخنا .
المكونات :
كوب ماء كبير .
عدد 2 معلقة عصير ليمون .
عدد 1 معلقة عسل أبيض .
عدد 1 معلقة صغيرة بابريكا .
عدد 1 معلقة صغيرة زنجبيل .
المشروب الثاني للتخسيس :
هذا المشروب مخصص كليا لكي يزيد سرعة الحرق للشحوم و الدهون داخل الجسم ، حيث يمزج الخليط ويشرب يوميا قبل ميعاد الإفطار بنصف ساعة .
المكونات :
عدد 1 كوب ماء .
عدد 6 ملاعق من عصير الليمون .
عدد 4 حبات من الثوم .
ملحوظة هامة :
هذا الرجيم لا يتم استخدامه بصورة مستمرة أو يومية و إنما لابد اتباعه على فترات متباعده ، بيحث لا تقل المدة بينهما عن 6 أشهر حتى لا يؤدي إلى مشكلات في وظائف الجسم
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق