زيادة الوزن من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس وعادة ما تتركز الدهون بالبطن مما يجعلها تتسبب فى ظهور الكرش ،وقد ينتاب المصاب بزيادة الوزن القلق والاحراج فى نفس الوقت ،كما انه لا يستطيع ان يرتدي الملابس التي تعجبه او التي يحبها ،واليوم نقدم لكم وصفة سحرية لخسارة الوزن اثناء النوم .نعم اثناء النوم يمكنك حرق الدهون المتراكمة بالجسم .
فهذه الوصفة تعتمد على مكون اساسي وهو ثمار الكيوي التي تساعد بشكل كبير فى حرق الدهون الزائدة بالجسم كما انها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد الاخرى المفيدة للصحة العامة. ولكن لابد لك من تناول هذا المشروب قبل النوم بساعتين على الاقل.
* مكونات الوصفة:
3 حبات من ثمرة الكيوي
حبة ليمون
نصف برتقالة
قليل من السبانخ الطازجة
حفنة من بذور الكتان(تباع عند العطار)
* الطريقة:
-نقوم بعصر الليمونة ونصف البرتقالة
-نضع ثمرات الكيوي المقشرة بالخلاط ونضيف اليهم السبانخ وبذور الكتان وعصير الليمون والبرتقال ونخلط المزيج جيدا
-سنحصل بالنهاية على مشروب سحري غني بالعديد من الالياف التي تساعد بشكل كبير في حرق الدهون اثناء النوم
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق