السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أقدم لكم اليوم فى ريجيم فى ريجيم وصفه طبيعيه جميلة جدا و سهله للتخلص من شحوم الارداف و لكن من الافضل اتباع نظام غذائى صحى مع الوصفه
المكونات :
حبتي كمثرى ( إجاص ).
1 ياغورت طبيعي بدون سكر.
7 حبات قرنفل.
أوراق نعناع.
أما طريقة التحضير:
• نقطع الإجاص، و نضيف له كوب ماء مغلي منقوع فيه القرنفل و النعناع ( 15 دقيقة ).
• نتركه فوق النار، و نهرس المزيج بعدها، و حين يبرد نضيف له الياغورت.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 commentaires:
إرسال تعليق