الأحد، 31 أغسطس 2014

حيل كي تبدي أنحف في الصور

في عصرٍ سيطر كلّ من الفيس بوك والإنستقرام فيه على تصرّفنا الإلكتروني وحتّى على حياتنا الإجماعيّة، من منّا لم تهرع إلى إلغاء أو قصّ بعض الصور، مشتكيةً: "كم أبدو سمينة!"؟

في هذا السياق، لا شكّ أنّكِ تغارين من تلك الصديقة التي ومهما كانت الملابس التي ترتديها، تبدو كعارضة أزياء تستعرض بكلّ ثقة في كافّة اللقطات، والآن نتيح لكِ الفرصة لتتفوّقي عليها! فإليكِ هذه الحيل التي ستجعلكِ تبدين أنحف وأجمل في صوركِ مهما كانت حالتكِ:


- أديري نفسكِ جزئياً بإتجاه الكاميرا، وضعي رجلاً قبل أخرى في وضعيّة مرحة لا تبدو مصطنعة، وكأنّكِ توجّهين إبهام رجلكِ الأماميّة نحو الكاميرا وترخين بكلّ وزنكِ على الرجل الخلفيّة.

- قومي برفع رأسكِ قليلاً بشكل جانبي لتخفيف أيّ اثر للذقن المزدوج Double Chin.

- صحّحي وضعيّة ذراعيكِ بشكل يبعد زنديكِ عن جسمكِ، كوضعمها مثلاً على خصركِ، فإتصال الزنود مع الجسم يجعلهما ينفران ويبدوان أكبر؛ الأثر نفسه الذي تحصلين عليه في فخديكِ عند الجلوس على الأريكة!

-  أرجعي كتفيكِ إلى الوراء وصدركِ إلى الأمام، وقومي بإبتلاع معدتكِ قليلاَ. لا تفرطي بشدّ معدتكِ إلى الخلف وإلّا لظهرت ضلوعكِ بشكل مبالغ به، الأمر الذي يفضح أنّكِ تحاولين إخفاء شيء ما!

- من المهمّ ألّا تقوم صديقتكِ بتصويركِ من الأسفل، بل أشيري إليها أن تصوّركِ بخطّ موازٍ لوجهكِ وكتفيكِ!

- إستفيدي من الأغراض من حولكِ لإخفاء أجزاء جسمكِ التي تزعجكِ، فإستعيني بحقيبتكِ مثلاً أو إعتمدي حيلة السترة الملقاة على اليد لإخفاء بطنكِ.

منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



مشروب و اطعمه طبيعيه لحرق الدهون حول البطن والارداف

تعتبر الدهون المتراكمة بالبطن من أبرز المشاكل المزعجة التي تواجه معظم السيدات خاصة بعد الولادة، نتيجة التغييرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم في هذه الفترة.
وتسعى كل امرأة إلى إتباع نظام غذائي معين يخلصها من البطن البارزة، ولكن يصعب عليها ذلك حتى لا يتأثر الجنين ولا تتمكن من إرضاعه طبيعيا.
ولكن هناك مشروب طبيعي له مفعول سحري في القضاء على الدهون المتراكمة بالبطن دون أن يؤثر على الرضاعة الطبيعية.

المكونات:
ملعقة مرمية.
ملعقة إكليل الجبل.
نصف ملعقة بابونج.
كوب ماء مغلي.

الطريقة:
يتم خلط المكونات وتركها لمدة 15 دقيقة، ويتم شربها على الريق صباحا لمدة شهر مع ممارسة الرياضة، والإهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة طوال اليوم، حيث يساعد ذلك في حرق الدهون سريعا والتخلص من بروز البطن بطريقة آمنة.

الاطعمة التى تساعد فى التخلص من دهون البطن والأرداف

التخلص من الدهون فى منطقة البطن والأرداف والتى تكدر عليك رشاقتك وجمالك وإحساسك بالأنوثة ، فكلنا نريد التمتع بالخصر الرفيع و بدون بطن او كرش ولتحقيق ذالك يجب عليك الانتباة الى نوع الاطعمة التى تتناوليها والتى تساعدك فى التخلص من دهون البطن والارداف .

دهون الخصر والارداف
- الحبوب الكاملة
تناول الحبوب الكاملة مثل الخبرز الاسمر وحبوب القمح والشوفان وغيرها والتى تحتوى على نسبة عالية من الالياف والتى تساعد على تقليل الشعور بالجوع نتيجة أمتلائها داخل المعدة بالماء فتساعد على تقليلك من تناول الطعام وخسارة بعض الكيلوجرامات من دهون الارداف والبطن .

- كوب من الماء قبل الطعام .
تناول كوب من الماء قبل كل وجبة بخمس دقائق يساعدك على تقليل كمية الطعام والشعور بالشبع سريعا مما يساعد فى تقليل كمية الدهون المتراكمة حول الخصر والارداف .

- تناول حبة من الطماطم
الطماطم تحتوى على الليكوبين والكاروتين الذى يساعد على حرق الدهون فى منطقة البطن والخصر ،لذالك احرصى على وضع الطماطم فى طبق السطلة الخاص بك يوميا .

- الاطعمة المعلبة خطر على وزنك
الاطعمة المعلبة تحتوى فى الغالب على نفس عدد السعرات الحرارية مقارنة بالأطعمة الطازجة ، لكن تحتوى أيضا على كمية من الملح والمواد الحافظة التى تساعد فى إحتفاظ الجسم بالماء وتراكم الدهون فى منطقة البطن والارداف .

- المشروبات الغازية عدو دهون البطن اللدود
المشروبات الغازية تحتوى على قدر كبير من السعرات الحرارية والصودا التى تسبب الحموضة وهشاشة العظام وأيضا تقليل من قدرة الجسم على التخلص من الدهون خاصة فى منطقة الخصر والارداف .

مجمع و منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



وصفة طبيعية للتخلص من اثار الدايت والارهاق

هل بشرتك مرهقة من كثرة اتباع انظمة الرجيم القاسية والدايت ؟؟ هل بشرتك مرهقه وتبدو متعبه ؟؟ هل خسارة الوزن اثر بالسلب على جمال بشرتك وعيونك ؟؟ اليوم اقدم لكى قناع طبيعى للبشرة يساعدك فى التخلص من اثار خسارة الوزن والتعب والارهاق تعرفى عليه معنا …

- مكونات القناع :
ملعقه كبيره من الخميرة الطبيعيه .
ملعقة صغيره من العسل .
ملعقه كبيره من الزبادى .
ملعقه صغيره من جنين القمح .
نقطتين من زيت الحلبه .

- طريقة التحضير :
قومى بغسل وجهك بالماء الساخن جيدآ من اجل تفتيح مسام البشرة ثم جفيفه جيدآ , قومى بخلط المكونات معى حتى تحصلين على خليط متجانس ثم ضعى الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم قومى بفرك القناع بحركة دائرية جيدآ ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر , يمكنك عمل هذا القناع مرتين فى الاسبوع وسوف تشعرين بالفرق بنفسك سوف تحصلين على بشرة نضرة وخاليه من التعب واثار الارهاق ومشرقة .

منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



خلطات طبيعيه للتخلص من شعر الجسم نهائيا بدون سويت و لا تشقير

كثيرات هنّ النساء اللواتي يعانين من مشكلة الشعر الزائد في الوجه، ولأنه أمرٌ محرج وتنزعج منه غالبية النساء والصبايا، اقترح عليكِ اليوم أحد الحلول لهذه المشكلة عبر تطبيق خلطات طبيعيّة على مناطق الشعر الزائد في الوجه! هناكِ وسائل عديدة يمكنكِ من خلالها التخلص من الشعر الزائد كالشمع أو التشقير لكنها ستريحكِ من مشكلتكِ لفترة محدودة، أما هذه الخلطات فتساعدكِ على التخلص من الشعر نهائياً كما انها سهلة التحضير ومكوّنة من مواد طبيعيّة كي لا تؤذي بشرتكِ!

خلطة عصير الليمون والطحين
المكوّنات:
- 10 مل من عصير الليمون
- 30 غرام من الطحين
إخلطي 10 مل من عصير الليمون في كوب ماء فارغ ثم أضيفي 30 غرام من الطحين إليه، إخلطي المكوّنات جيّداً ثم طبقي الخليط على المنطقة المرغوبة وإنتظري 15 دقيقة ثم دلّكي الخليط على الوجه بإتجاه نمو الشعر، ثم إغسليه جيّداً بالماء الفاترة!

خلطة الليمون والسكر
المكوّنات:
- ليمونة واحدة
- ملعقة سكر كبيرة
- الماء
إخلطي عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من السكر وأضيفي القليل من الماء لتذويب السكر. طبقي هذا الخليط على مناطق الشعر الزائد في وجهكِ وإتركيه لفترة 15 الى 20 دقيقة ثم إغسليه عن الوجه بالماء البارد. كرري العملية 3 مرات في الأسبوع على الأقل وستلاحظين تدريجياً إختفاء الشعر الزائد من وجهكِ!

خلطة الحليب والكركم الهندية
المكونات:

- طحين الحمص
- بودرة الكركم
- كوب من الحليب الطازج
إخلطي المكوّنات مع بعضها وحركيها للحصول على خليط بشكل عجينة طريّة، طبقيها على منطقة الشعر الزائد في الوجه ودلّكي وجهكِ فيها بحركة دائرية حتى تجف ثم إتركيها لفترة 20 دقيقة وإغسليها بالماء الباردة.

خلطة البيض والسكر وطحين الذرة
المكونات:

- زلال بيضة واحدة
- ملعقة كبيرة من السكر
- نصف ملعقة من طحين الذرة
إخلطي المكوّنات مستعملةً بياض البيضة للحصول على عجينة رقيقة ثم طبقيها على منطقة الشعر الزائد في الوجه، إتركيها لتجف وتكوّن ماسك على وجهكِ وعند إزالتها ستلاحظين أن الشعر سيسقط مع الماسك!

خلطة عصير الليمون والعسل
المكونات:

- ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 4 ملاعق صغيرة من العسل
إخلطي جيّداً عصير الليمون مع العسل، ثم بواسطة قطنة إفركي الخليط بلطف على منطقة الشعر الزائد لحوالي 10 الى 15 دقيقة. إتركي الخليط على الوجه لمدّة 30 دقيقة ثم إغسليه بالماء الفاترة. للحصول على نتيجة سريعة قومي بهذه العملية مرتين في الأسبوع!


منقول



إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن

الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن حصريا على مجلة رجيم افضل وقت لشربه هو مع فطور الصباح يقوم على سد الشهية لمدة اربع ساعات  كما انه يكسر شحوم الكرش لكن يجب ان تداوم عليه مدة شهر كامل .كما انه يعطي جمالا للبشره و يعمل على تقليص حجم المعدة .




مكونات الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن

تفاحة خضراء + 2 كيوي +نصف حبة خيار + اوراق نعناع + عصير ليمونه خضراء + كوب ماء مثلج + ملعقة عسل

تحضير الشراب الفرنسي الساد للشهية الحارق لشحوم البطن

نمزج الكل قبل الشرب مباشرة و يمكن لنتائج افضل جعله وجبة  العشاء.

منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



تبيض الجسم فى 3 ايام مع توحيد لون البشره والتخلص من البقع السوداء

انا لحظت ان معظم الناس اختارت هذه الوصفه لهذا اعرضها عليكم الان
..
..
الحصول على بشرة ناصعة البياض هو حلم كل فتاة ترغب بتوحيد لون بشرتها والتخلص من البقع السوداء، لهذا السبب نقدم لكِ خلطة "بياض الثلج" التي تحقق لكِ هذه الرغبة في ثلاث أيام شرط التقيد بالطريقة الصحيحة لإستعمالها من أجل الحصول على أفضل نتيجة.


لهذه الخلطة تحتاجين إلى هذه المكونات:
- نصف كوب من ماء الورد
- ملعقة كبيرة من النشا
- 7 ملاعق من بودرة الأطفال
- 6 ملاعق من الفازلين
- 4 ملاعق من كريم الجليسوليد
- 100 مل من الجليسرين السائل
- كريم فيكس أو المنثول، وهو كريم جيل شبيه بالفازلين في علبة زرقاء ومتوفر في الصيدليات.
-100 مل من الجلسرين السائل
- 5 ملاعق زيت لوز الحلو
- 4 ملاعق زيت خروع
- نصف كوب ماء


أما طريقة التحضير فتقتصر على وضع الجليسوليد والجليسيرين وبودرة الأطفال في وعاء الخلط وترك المزيج جانباً إلى حين تحضير بقية الخلطات التي سيتّم مزجها معه. ثم ضعي ماء الورد والنشا وماء الشرب في كسرولة وحركيه على نار خفيفة لبضع دقائق. حين يصبح الخليط متماسك، قومي بإطفاء النار تحته واتركيه حتى يبرد.

في الوقت الذي تنتظرين فيه الخليط ليبرد، قومي بمزج الفازلين مع زيت اللوز الحلو وزيت الخروع وكريم الفيكس وحركي المزيج لفترة 5 دقائق كي تختلط جميع المكونات بطريقة سليمة، ثم أضيفيهم إلى وعاء الخلط الذي يحتوي على الجليسوليد والجليسيرين وبودرة الأطفال، مع إضافة المزيج الذي أصبح بارداً.


بعد الإنتهاء من تحريك هذه الخلطات الثلاثة، ضعي خلطة بياض الثلج في الثلاجة، ثم إستعمليها من بعد الإنتهاء من الإستحمام وتقشير البشرة من خلال وضع كمية قليلة على المنطقة التي ترغبين في تبييضها، وبعد مرور 10 دقائق تكزن بشرتكِ قد إنتصت هذا الخليط وبدأت بإعطاء النتائج التي تطمحين لها.

منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



أسرار جمال كليوباترا لتتألقي بجمال أخاذ وشباب دائم

كليوباترا الجمال الخالد منذ عدة عصور وحتى الآن وذكرى جمالها على قيد الحياة، ياترى ما هو هذا السر؟

كليوباترا ملكة مصر التي فتنت كل من رآها بجمالها الأخاذ وفطنتها، يقال أنها كانت تملك عيون ساحرة وبشرة رائعة وأنها كانت امرأة استثنائية جداً أحبت نفسها وعرفت كيف تحافظ على جمالها وفتنتها.

لجمال كليوباترا أسرار سنضعها بين يدك اليوم لتتألقي بجمال أخاذ وشباب دائم.

حمام كليوباترا:........................

إن أحد أسرار صفاء ونعومة بشرة كليوباترا كان حمام الحليب والعسل الذي كانت تقوم به بشكل دائم، ويمكنك تطبيقه بسهولة من خلال خلط نصف كوب من العسل مع 3 أكواب من الحليب و5 ملاعق كبيرة من زيت اللوز ويمكنك استبداله بزيت الزيتون. صبي هذا الخليط في الحمام الخاص بك وتمتعي ببشرة ناعمة ولطيفة.

تقشير الجسم:.............................

للحصول على تأثير أفضل مع حمام الحليب والعسل كانت كليوباترا تقوم بعمل تقشير وفرك للجسم قبل أخذ حمامها المشهور وذلك باستخدام 3 ملاعق من ملح البحر مع 3 ملاعق من أي كريم سميك القوام وفرك الجسم بها بطريقة دائرية للتخلص من الجلد الميت ثم شطفه بالماء وبعدها أخذ حمام الحليب والعسل للحصول على أروع النتائج.

كريم الوجه:.............

أحد أسرار جمال تلك الملكة كانت بشرتها الصافية الجميلة حيث كانت تستخدم كريم للوجه مصنوع من المواد التالية:
ملعقتي طعام من الألوفيرا، 4 قطرات من زيت عطري، ملعقة من زيت اللوز، ملعقتين من شمع العسل.
يذاب شمع العسل مع زيت اللوز بحمام بخاري حتى يصبح دافئاً، ثم تضاف الألوفيرا وإذا شعرت أن قوامه مازال سائلاً يمكنك إضافة المزيد من شمع العسل، كما يمكنك إضافة كبسولة من فيتامين E للحصول على فائدة أكبر
اتركيه ليبرد ثم ضعيه في وعاء زجاجي واحتفظي به في الثلاجة حيث يمكنك استخدامه لمدة أسبوع.
تخيلي كريم للبشرة بمكونات طبيعية تماماً ومليء بالفيتامينات المغذية، أليس رائعاً بالفعل.

قناع كليوباترا:.....................

أحد أقنعة البشرة التي اعتمدتها كليوباترا لتطهير وتغذية البشرة كان يحتوي على:
صفار بيضة، ملعقة زيت لوز، ملعقة شاي من العسل. تخلط المكونات وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة فهذا القناع من شأنه أن ينعش ويغذي البشرة بشكل رائع وما إن تطبقيه حتى تشعري بأنك ترغبين في تجربته دائماً لما له من نتائج مبهرة.

شعر كليوباترا:.................

لا حاجة لتخيل كيف سيكون شعر كليوباترا مع كل هذا الاهتمام والمواد الطبيعية، وسنكشف لكم بعض أسرار جمال شعرها.
كانت تستخدم هذا القناع لتكييف عميق وتغذية كاملة للشعر، وإذا أردت الحصول على شعر لامع وناعم كالحرير يمكنك تطبيقه فهو يحتوي على: ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت الخروع اخلطيهما معاً ودفئيهما على نار هادئة ثم دلكي كامل فروة الرأس جيداً بحركات دائرية وبعدها وزعي الزيوت على كامل الشعر وغطيه واتركيه لمدة ساعة أو أكثر قدر استطاعتك على تحمله، وبعدها اغسلي شعرك كالمعتاد.

أما بالنسبة للشعر التالف: فامزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة من زيت الخروع ويمكنك استبداله بزيت الزيتون. طبقي هذا المزيج على شعرك المغسول جيداً بالشامبو والماء واتركيه مدة 15 دقيقة ثم قومي بشطفه مرة أخرى حيث سيساعدك هذا القناع على إصلاح شعرك التالف ومنحه نعومة وتألق ولمعان أكثر.

منقول


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe