السيلوليت من أكثر المشاكل التي تزعج السيدات بمختلف أعمارهن؛ لأنه يؤثر عليهن من الناحية النفسية؛ بسبب تشوّه مظهر الجسم وشكل الجلد وملمسه، مما يفسد المظهر الجمالي للسيدات، بالإضافة لخطورته على صحة الجسم، وذلك لتعدد أنواعه وزيادته مع تقدّم العمر.
تعريف السيلوليت (Cellulite):-
هو أحد الأمراض الجلدية، وهو عبارة عن فتق في دهون الجلد، وبالتالي يحدث تجمّع في الماء والدهون فيصبح الجلد متجعداً، ويتشكّل السيلوليت نتيجة تفتيت كتل دهنية تحت الجلد، فتتكون كتل ووحدات دهنية معقدة.
ما هي أنواع السيلوليت؟
ينقسم السيلوليت إلى ثلاثة أنواع:
١- نوع قاسٍ جداً.
وهو من أخطر أنواع السيلوليت على الجسد؛ لأنه يضغط على الأوعية الدموية وعلى العضلات، ويزداد مع تقدم العمر وزيادة الوزن.
٢- نوع رخو
ويكون هذا النوع في العادة واضحاً، ويمكن رؤيته بسهولة، وفي العادة يكثر هذا النوع لدى النساء.
٣- نوع متورم
وهو أقل أنواع السيلوليت انتشاراً، ويحدث بسبب خلل في الدورة الدموية واحتباس السوائل، وفيه تكون نسب الماء أعلى مما في الأنواع الأخرى، وهو يسبب الألم عند الجلوس وتهيج الجلد، ويصبح الجلد شاحبا.
(اقرأي أيضًا: حقائق وأساطير عن السيلوليت)
مراحل ظهور السيلوليت:
– مرحلة الصفر:
حيث لا تظهر أي تغيرات في الشكل الخارجي للجلد.
– المرحلة الأولى:
ظهور طفيف في الشكل الخارجي للجلد، وذلك عن طريق إحكام قبضة اليد على منطقة السيلوليت والتي يظهر فيها الجلد على شكل قشرة البرتقالة.
– المرحلة الثانية:
رؤية التراكمات الدهنية تحت سطح الجلد بالعين المجردة دون أن يحدث تغيّر في المظهر الخارجي للجلد.
– المرحلة الثالثة:
رؤية السيلوليت بالعين المجردة مثل المرحلة السابقة، ولكن مع تغير المظهر الخارجي للجلد، وظهور بعض الندوب وعدم استواء سطح الجلد.
(اقرأي أيضًا: كل شئ عن عملية شفط الدهون)
أماكن ظهور السيلوليت:
1. منطقة الفخذين
2. الجزء الخلفي من الرجلين
3. الجزء العلوي من الذراعين
4. منطقة المؤخرة
٥- والمنطقة السفلية من البطن
ما هي أسباب ظهور السيلوليت؟
١- العوامل الوراثية
٢- الاضطرابات الهرمونية وخاصة هرمون (الاستروجين)
٣- حبوب منع الحمل
٤- تكيس المبايض
٥- الكسل وعدم الحركة
٦- زيادة الوزن
٧- فقد وزن بطريقة خاطئة
٨- كثرة تناول المسكنات
٩- الضغوط النفسية والإرهاق الشديد
١٠- لبس الأحذية العالية
١١- النظام الغذائي السيئ مثل (المقليات – اللحوم المدخنة – الحلويات – المواد المصنعة- وكثرة تناول المنبهات)
١٢- ارتداء الملابس غير المريحة والضيقة
١٣- الاستحمام بالماء شديد السخونة
(اقرأي أيضًا: اصنعي بنفسك مقضر طبيعي للسيلوليت)
نصائح مهمة لتجنب ظهور السيلوليت
١- شرب المياه بكثرة
٢- تناول الخضراوات والفاكهة بشكل يومي
٣- كثرة تناول الآتي (الكمثرى – الموز – الجزر – الليمون – التفاح – البرتقال)
٤- تجنب التدخين
٥- تناول الآتي (المكسرات – العنب الأحمر – الكرفس – القرنبيط – الفول السوداني – السبانخ)
٦- الإكثار من تناول الشاي الأخضر
٧- تجنب الإكثار من شرب المنبهات
٨- النوم لساعات كافية
٩- ممارسة الرياضة أو المشي بشكل منتظم وخاصة رياضة السباحة
ما هي طرق علاج السيلوليت؟
١- ممارسة أنواع معينة من الرياضة، ودخول الساونا والبخار، مع استخدام مواد معينة لحرق الدهون.
٢- عن طريق عمل مساچ للسيلوليت لتنشيط الدورة الدموية، وإزالة التوتر، ويقوم بحرق الدهون المخزنة تحت الجلد مما يحسن شكله وملمسه.
٣- استخدام أجهزة تخسيس موضعي تعمل على تفتيت وإذابة هذه الدهون وشد الجلد مثل أجهزة:-
١- الراديو فراكوانسي (Radio Frequency)
٢- الكافتيشن (Cavitation)
٣- الإير مساچ (Air Massage)
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن
صحة و نصيحة 
Put the internet to work for you.
Delete or edit this Recipe
