يجب اكل المزيج مع الافطار و اعتماده كوجبة عشاء لمدة 15 يوم اي يؤكل يوم بيوم كوجبه عشاء فقط .
المكونات
2 كمثرى ( اجاص )
1 زبادي دايت
7 مسمار ( قرنفل )
اوراق نعناع
التحضير
نقطع الكمثرى و نضيف له كوب ماء مغلي منقوع فيه المسمار و النعناع ( 15 دقيقة )
و نتركه يتربه فوق النار و نهرس المزيج بعدها و حين يبرد نضيف له الزبادي .
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق