يشرب 3 مرت في اليوم ساعة بعد الوجبات الثلاث الرئيسيه من الاحسن شربه دافئا في ايام البرد .
المكونات
3 لتر ماء ساخن + عصير 3 ليمون + باقه نعناع + ملعقة قرفه + ملعقة عسل + ملعقة حبوب الشمر .
التحضير
نضع كل المواد في الماء الساخن في الليل و نشرب في الغد .
ملاحظة
يجب ارفاق هذه الوصفه ببرنامج صحي و بالرياضة حتى لو كانت رياضه المشي .
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق