توصلت دراسة حديثة إلى أن الانتظام في تناول القهوة بصورة يومية يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد الناجم عن الإفراط في تناول الكحوليات. ووفقًا للدراسة الحديثة التي نشرت من قبل الباحثين في "صندوق أبحاث السرطان العالمي" ومقره العاصمة البريطانية...
الثلاثاء، 31 مارس 2015
4 نصائح للشعور بالطاقة بعد العمل
العمل لساعات طويلة وفي بيئة مختلفة قد يوصل الإنسان إلى مرحلة الإنحطاط الجسدي في نهاية اليوم. وقد يشعر بالإرهاق الشديد والإعياء والضغوط المزمنة، وخاصة بعد مرور سنوات عديدة من العمل. وهناك وسائل تمنع الوظيفة من إستنزاف طاقة الإنسان، وتشمل: 1-...
11:25 ص
الاثنين، 30 مارس 2015
طريقة مضمونه لشد البطن فى سبع ايام ملف متكامل من اكلات و مشروبات
الخطوات : الاكل الصحى لبطن مسطح : 1- تناول وجبات متكررة وصغيره هذا يساعد معدتك على أن تصبح أصغر حجما ، ويساعدك على زيادة التمثيل الغذائى والحرق . 2- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، العديد من الأطعمة الغنية بالألياف...
5:49 م
تشيز كيك بالفسدق
المقادير بسكويت قمح قشطة فسدق لون طعام أخضر لون طعام أخضر جيلاتين زبادي سكر زبدة فانيليا للزينة: برطمان شيكولاتة خطوات التحضير اطحني البسكوت واخلطيه مع الزبدة ثم ضعيه في قالب التشيز كيك وادخليه الثلاجة حتى يتماسك اخلطي الزبادي والجبن والسكر...
2:17 م
روكا سلاد باللسان
المقادير لسان خروف بصل جزر كرفس حبهان فصوص ورق لورا جرجير خس بلدى ثمرة فلفل حار أحمر 2 فص ثوم مفروم ملعقة صغيرة سماق ملح فلفل أسود عصير ليمونة ربع كوب زيت زيتون شرائح ليمون ملعقة كبيرة دبس الرمان خطوات التحضير إسلقى اللسان فى الماء على النار...
2:17 م
كب كيك الجزر
المقادير 2 كوب دقيق كوب سكر ثلاثة ارباع كوب سمن جنة 2 كوب جزر مبشور ثلاثة ارباع كوب عين جمل مجروش 4 بيض فانيلا ربع كوب ماء ملعقة صغيرة بيكنج باودر ملعقة صغيرة بيكنج صودا 2 ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة جوزة الطيب للوجه: علبة جبن كريمي واحد...
2:17 م
طماطم محشية تونة
المقادير طماطم بصل ثوم أصفر بيض مسلوق زبدة تونة مايونيز شبت بقدونس خل ليمون ملح – فلفل زيت زيتون خطوات التحضير افرمي البصل والثوم باستخدام كب كهربائية حتى تصبح عجينة طرية اضيفي اليها عصير الليمون والزبدة والتونة وأصفر البيض...
2:17 م
حمص باللحمة
المقادير 2 علبة حمص مسلوق نصف كيلو لحمة بتلو اسكالوب مكعبات 2 ملعقة كبيرة طحينة ملعقة كبيرة ثوم مفروم ملح وفلفل كمون بابريكا خل ليمون للتزيين نصف كوب لوز محمص خطوات التحضير ضعى بابريكا وكمون وملح وفلفل على اللحمه ثم ضعيها فى زيت الزيتون...
2:09 م
عجينة باتون ساليه
المقادير ربع كوب لبن دافئ ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة سكر ربع كوب زبدة طرية ربع كوب زيت عباد الشمس 2 كوب دقيق ملح للوجه : بيضة مخفوقة حبة بركة سمسم ينسون شمر خطوات التحضير اخلطي اللبن والزيت والخميرة والسكر ثم ضيفي الدقيق والزبدة واعجني...
2:02 م
مشروب القهوة بالبرتقال
المقادير كوب قهوة ساخنة كوب عصير برتقال كوب كريمة 2 ملعقة صغيرة قرفة سكر حسب الرغبة للتزيين شرائح برتقال عيدان قرفة خطوات التحضير ضعى البرتقال المبشور والكريمه والقهوه وعصير البرتقال والقرفه وضعيهم على النار ياخذ غلوه ثم ضعيه...
2:02 م
مشروب آيس كريم المانجو بالقشطة
المقادير 2 ملاعق قشطة 2 ملاعق حليب بودرة ايس كريم مانجو قالب ثلج سكر حسب الرغبة عصير مانجو خطوات التحضير تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي و يقدم بالهنا إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن طبخ و مأكولات شهية ...
2:02 م
سلطة البازلاء بالمايونيز
المقادير كوب بازلاء ناضج كوب جزر مقطع مكعبات ناضج كوب ذرة حلوة للصوص : كوب مايونيز لايت ملعقة كبيرة مستردة 2 ملعقة كبيرة كاتشب بودرة بصل ملح وفلفل عصير ليمون طازة خطوات التحضير اخلطي المستردة والكاتشب وبودرة البصل وملح وفلفل...
2:02 م
كاليمارى بالهريسة
لمقادير زيت ذرة كيلو كاليماري حلقات كوب بصل شرائح كوب شبت مفروم كوب فلفل رومي شرائح 2 كوب هريسة سكر ثوم مفروم عصير ليمون ملح وفلفل كمون خطوات التحضير قومى بتشويح البصل و الثوم مع ملح وفلفل و كمون ضيفى الكاليمارى و عصير الليمون و استمرى فى...
2:02 م
كوردون بلو في الفرن
لمقادير 4 صدور دجاج كبيرة ملح وفلفل بودرة بصل بابريكا للحشوة: 2 كوب مكعبات جبنة جودة من فريكو 2 كوب مربعات رومي مدخن للبانيه: دقيق بيض بقسماط توابل البقسماط: ملح وفلفل بابريكا حلوة زيت زعتر جاف بودرة الثوم للزينة: خضار سوتيه خطوات التحضير...
2:02 م
اسهل طريقه لعمل خبز شامى صغير
المقادير 3 كوب دقيق ملعقة كبيرة لبن بودرة ملعقة صغيرة سكر رشة ملح ملعقة كبيرة خميرة فورية ماء دافىء للعجن خطوات التحضير إخلطى الدقيق مع الملح والسكر والبيكنج بودر واللبن البودرة أضيفى الماء وقلبى حتى تحصلى على عجينة قطعى العجينة لكرات...
1:47 م
كيكة الشيكولاتة بالحليب
المقادير علبة لبن محلى مكثف من راينبو كوب كاكاو خام غير محلى كوب زيت عباد الشمس كوب لبن كوب سكر 2 بيضة كوب دقيق ملعقة بيكينج باودر رشة ملح فانيليا للزينة: فسدق مجروش خطوات التحضير اخلطي اللبن المحلى المكثف من راينبو مع اللبن والزيت في الكبة...
1:47 م
كبد دجاج بالبهارات
المقادير كبد دجاج سمنة روابى بصل ثوم طماطم قطع زعتر جاف جوزة الطيب بهارات بقدونس ملح فلفل أسود خطوات التحضير شوحى الكبدة فى السمنة على النار أضيفى البصل والثوم وقلبى أضيفى الطماطم والبهارات وجوزة الطيب والزعتر أضيفى الملح...
1:47 م
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)