,هل تعانين من تراكم دهون الفخدين والارداف ، هل تسبب تلك الدهون القلق من مظهر الجسم ؟لا تقلقلى سيدتى اليك افضل المكونات الطبيعية فى مطبخك لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة .
وصفة الشاي الأخضر والنعناع
المكونات:
1/2 ملعقة صغيرة شاي أخضر
نصف ملعقة صغيرة قشر الرمان مطحون
نصف ملعقة صغيرة نعناع
نصف ملعقة صغيرة جنزبيل
طريقة التحضير:
– يغلي مقدار كوب من الماء.
– تضاف إلى الماء المغلي جميع المكونات.
– يصفى المشروب ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.
وصفة الجنزبيل والقرفة
المكونات:
ملعقة صغيرة جنزبيل
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
شريحة ليمون
طريقة التحضير:
– يغلى كوب من الماء على نار متوسطة ويضاف إليه الزنجبيل والقرفة وشريحة الليمون.
– يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية بساعة واحدة، يومياً ولمدة شهر.
وصفة الفجل الأبيض
المكونات:
2 حبة فجل أبيض مفروم
لتر من المياه المعدنية
عصير ليمونة واحدة
تفاحة مفرومة
طريقة التحضير:
– يتم غلي الماء وتضاف إليه المكونات.
– قومي بتصفية المشروب وتناوله بارداً قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
وصفة بذر الكتان
المكونات:
ملعقتان صغيرتان من بذرة الكتان (متوفرة بقسم العطارة)
طريقة التحضير:
– تناولى ملعقتين صغيرتين من بذر الكتان يومياً قبل النوم.
– تفيد هذه الوصفة فى إزالة الدهون عن منطقة الأرداف والفخدين، كما تفيد فى الوقاية من سرطان الثدى.
وصفة الثوم والليمون
المكونات:
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون مقطة شرائح
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مفرومة
طريقة التحضير:
– يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
– يصب فوق حزم البقدونس المفرومة.
– يحفظ في زجاجة ويترك لترقد المواد ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً.
– لا ينصح بتناوله لأصحاب المعدة الحساسة.
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق