البطن المسطحة مطلب هام للظهور بالشكل اللائق، وارتداء الملابس المُفضلة خصوصا في فصل الصيف. لكن السلوكيات الخاطئة واستهلاك الوجبات التي تحتوي على الدهون والسكريات، تتسبب في السمنة المفرطة وظهور دهون البطن بشكل غير مرغوب فيه.
إليكِ طريقة مشروب للتخسيس يعمل على إزالة دهون البطن، واستعادة الرشاقة في فصل الصيف. ويمكنكِ تناول كوب واحد من هذا المشروب قبل النوم، ليمنحك البطن المسطحة ويقضي على دهون البطن بالتدريج، مع المواظبة عليه.
– المكونات:
-كوب ماء.
-ملعقة زنجبيل مبشور.
-ملعقة من مزيج الصبار.
-أوراق بقدونس .
-نصف حبة خيار.
-عصير حبتين ليمون حامض.
– الطريقة:
يتم خلط الزنجبيل مع الصبار وأوراق البقدونس المفري ونصف حبة الخيار مع عصير الليمون الحامض في الخلاط ، ونشرب كوبا منه قبل النوم بساعة.
– ملاحظة:
هذه الوصفة تعمل على إذابة الدهون، لكنها ليست كالعصا السحرية، بل يجب أن يرافقها نظام غذائي صحي وكذلك ممارسة التمارين الرياضية .
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق