كيفية عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن. وفوائد الليمون:
اليوم ساتحدث عن فوائد الليمون وكيفية عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن.
الطريقة سهلة وبسيطة ولا تحتاج منك اى مجهود اخى اختى قليل من يعرف أن الليمون له فوائد كثيرة غير انه طبيعى وصحى.... اكمل القراءة سوف تجد الفائدة ان شاء الله.
هل تعلم أن الليمون ليست فاكهة فقط توضع على مائدة الطعام وإنما هى فاكهة ذو فوائد عظيمة ثبت علمياً أن عصير الليمون مصدر غنى بحمض الفوليك والماغنسيوم ويساعد فى تخفيف آثار الندوب والبقع الناتجة عن التقدم بالعمر بالإضافة الى تقليل آثار الندوب التى خلفها حب الشباب بالإضافة ايضا الى أزالة الرؤوس السوداء.
ويستخدم ماء الليمون لتخفيف المظهر الزيتى للبشرة الدهنية كما يساعد حامض الستريك الموجود فى ماء الليمون على تقشير البشرة وازالة الطبقة الخارجية للجلد والحد من اللمعان ويعمل الاستخدام اليومى لعصير الليمون كمنقى للوجه على ازالة خلايا البشرة الميتة ويجعل وجهكى اكثر اشراقا ونعومة، يستخدم ايضا لعلاج حصوات الكلى والمثانة ويساعد على التخلص من المواد السامة فى الجسم يجد فى كمية عالية من فيتامين سى والبوتاسيوم.
فيتامين* (c) يحارب نزلات البرد وتقوية الجهاز المناعى
البوتاسيوم* يحفظ وظيفة الدماغ والاعصاب ويساعد على التحكم بضغط الدم
يساعد ماء الليمون على تخفيف الوزن لانه يحتوى على كمية كبيرة من الياف البكتين التى تساعد فى مكافحة الشعور الشديد بالجوع وقد ثبت ان الذين يحافظون على نظام غذائى أكثر قلوية يفقدون الوزن بصورة اسرع. الماء الدافئ يساعد على تحسين الجهاز الهضمى والتمعج اى موجات تقلصات العضلات فى جدران الامعاء يساعد فى حالات عسر الهضم.
طريقة تحضير ماء الليمون.
اولا يأخذ حبة ليمون ويعصر فى الكوب ثم املأ الكوب بالماء من الجيد ايضا اكل قشور الليمون يشرب عصير الليمون كل صباحا على الريق.
منقول
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 commentaires:
إرسال تعليق