طرق علاج البرد والزكام فى اسرع وقت ممكن

كتبت : منى عبد الرحمن - نقدم لكم طرق مميزة لعلاج الزكام فى اسرع وقت ممكن -

نقدم لكم هذه الطرق المميزة التى شهد لها الكثير جدا من الاطباء ومرضى الزكام الذين جربوها بكفاءتها وسرعتها فى علاج الزكام والبرد وكذلك الرشح والانفلونزا وهذه الطريقة افضل ما يميزها انها تصلح للحامل وللاطفال ايضا وتخلصهم من الزكام والامه

وكما نعلم يستغرق الموسم الذى تنتشر فيه اصابات البرد والزكام والانفلونزا حوالى بضعة أشهر من كل عام، ومع انتشار اتش 1 ان 1 وكذلك انفلونزا الخنازير، اصبح الناس يخافون جدا من الإصابة بهذه الامراض متشابهة الاعراض ، كما ان مكيفات الهواء تزيد من إمكانية الاصابة بالإنفلونزا في فصل الصيف . 

وسيكون موضوعنا اليوم لعلاج البرد والزكام منقسما الى جزئين 

الجزء الاول "دور بعض الاغذية فى تقليل فرص الاصابة بالبرد والزكام "

قبل ان نبدا بطرق العلاج نوضح لكم ان درجة الاصابة تختلف بحسب مناعة الشخص المصاب وانه لا يوجد وصفة سحرية لعلاج الانفلونزا فى دقائق، ولكن هناك بعض الأطعمة التى رزقنا الله بها تعطي دفعة قوية جدا لجهاز المناعة للتصدى للبرد والزكام وغيرهما من الامراض ، فهى تساهم كثيرا في تخفيف حدة المرض وتقلل من مدة بقاءه فى الجسم، ومن هذه الاطعمة الهامة ما يلى :

أولا الثوم لعلاج الزكام والبرد :

أكدت دراسة بريطانية حديثة ان الثوم بامكانه أن يمنع ويقلل الإصابة بنزلات البرد والزكام ، ويساعد بشدة في الشفاء السريع عند حدوث المرض كما اشارت هذه الدراسة  الى ان اكثر من نصف المشاركين في الدراسة عندما استخدموا النظام الغذائى المستخلص من الثوم ، قلت جدا فرص إصابتهم بالبرد والزكام ، وعندما ظهرت اعراض المرض على نسبة قليلة منهم استمر مرضهم مدة يوم ونصف على الاقصى ، بينما أصيب الأشخاص الذين لم يتبعوا هذا النظام الغذائي بنزلات البرد والزكام ، واستمر معهم المرض بمتوسط 5 أيام .

ما الذى يجعل الثوم فعالا فى علاج البرد والزكام :

ترجع فاعلية الثوم فى علاج البرد والزكام الى مادة "إليسين" التى توجد فى الثوم ، وتبدأ فعالية هذه المادة عند كسر فصوص الثوم ، ولهذا السبب فإن الثوم عند سحقه أو فرمه طازجا يعتبر أقوى كثيرا من الثوم المجفف أو زيت الثوم فقط .

هل يساهم الثوم فى علاج امراض اخرى :

نعم وبكل تاكيد الثوم فعال جدا فى منع حدوث نزلات البرد والزكام ، وأيضاً يساعد في كثيرا فى سرعة الشفاء من الكثير من الامراض وبناء على ذلك يدخل الثوم فى تركيب الكثير والكثير من الادوية الموجودة بالصيدليات .

ثانياً : دور فيتامين سى C فى علاج البرد والزكام :

اكدت الكثير من الدراسات القديمة والحديثة أن فيتامين سي ليس فعالا جدا في منع الاصابة بالرشح أو الانفلونزا كما يعتقد الكثير من الناس ، ولكن فائدته الحقيقية هى تقليل مدة وشدة البرد والزكام والحصول على فيتامين سي له العديد من المصادر ومتوفرة للجميع ومن أهمها البرتقال والبابايا والبروكلي والفلفل الأحمر وغيرها .

ثالثا : حساء الدجاج ودوره فى علاج البرد والزكام :

هناك دراسة ايضا اجرتها مجلة "الشست" أن حساء الدجاج يعتبر مضاد جيد للالتهابات كما يساعد كثيرا فى التخلص من احتقان الأنف الى جانب ذلك فالحساء يعتبر طريقة مميزة وسريعة لتحصيل السوائل والمواد الغذائية التي يحتاجها المريض لسرعة التعافى والشفاء .

رابعا : دور الجينسينج فى علاج البرد والزكام :

الجينسنغ من الاعشاب الرائعة المستخدمة لعلاج البرد وكشفت دراسة نشرتها مجلة "الجمعية الطبية الكندية" أن عدد من المشاركين فى الدراسة تناولوا غذاء متكامل مستخلص من الجنسنغ في أمريكا الشمالية فى مدة أربعة أشهر مما قلل كثيرا من فرص إصابتهم بالبرد والرشح والزكام ويتميز الجينسنغ بانه آمن بالنسبة لمعظم الناس ماعدا الذين يعانون من ميوعة الدم فيمنع من تناول عشب الجينسينج .

خامسا : الزنك ودوره فى علاج البرد والزكام :

حقيقة تضاربت الاقوال ونتائج الدراسات حول دور عنصر الزنك فى علاج نزلات البرد أو الانفلونزا والزكام فهناك دراسة كبيرة أجريت حول هذا الموضوع نشرتها مجلة "الأمراض المعدية السريرية" اكدت أن الزنك له فائدة قليلة فى هذا الشان ولكن دراسة اخرى في مجلة "حوليات الطب الباطني" اكدت أن الزنك له دور فعال فى التقليل من السعال والصداع والتهاب الحلق اذا تم تناوله في بداية الاصابة بالبرد او الزكام اما عن أفضل مصادر مادة الزنك "المحار واللحوم الحمراء والبقول والمكسرات والحبوب الكاملة " وغيرها ولكن هذه اهم الاغذية التى تحتوى بكثرة على الزنك .

سادسا الدور الهام للغذاء المتوازن فى علاج البرد والزكام :

الغذاء المتوازن هو اهم ضمانات الحصول على الفيتامينات والمعادن الاوليه لقيام نظام المناعة الصحي ،وعندما تكون اجسامنا مبنية على نظام غذائى سليم ومتكامل ستكون هذه الاجسام مستعدة طبيعيا لمقاومة عدوى الأمراض المنتشرة من حولنا .

الجزء الثانى "أفضل طرق طبيعية لعلاج البرد والزكام "

1- ماذا ورد فى السنة المحمدية لعلاج البرد والزكام :

عندمت نتحدث فى علاج البرد والزكام لابد من ذكر ما اشار علينا به النبى صلى الله عليه وسلم حيث قال " وبالغ في الاستنشاق وهذا في الوضوء طبعا نعم الاستنشاق وهو ادخال الماء الى الانف وإخرجاه وهذه العملية هامة جدا جدا فهى تمثل عملية تنظيف وفلتره للأنف فعندما تشعر انك بدأت تصاب بالزكام بالغ في ادخال الماء للأنف حتى ينظف جيدا أكثر من مرة في اليوم وتمت اجراء التجارب العلمية للتاكد من ذلك والحمد لله جاءت النتائج لتثبت صحت ما ورد فى الحديث النبوى الشريف .

2- الطريقة الثانية لعلاج البرد والزكام بالاعشاب :

نقوم بعصر ليمونه ونضيف عليها معلقة من الزنجبيل المطحون وملعقة عسل ونخلطهم جيدا مع بعض بدون اضافة سكر ويمكن ان نزودهم بقليل من الماء ونشرب هذا الكوب صباحا على الريق حتى نتخلص من الزكام ان شاء الله .

3- الطريقة الثالثة لعلاج البرد والزكام :

اذا شعرت ان دور الانفلونزا والزكام حادا يمكن تناول عقار البانادول الى جانب تناول الاكثار من تناول عصائر الليمون أو البرتقال .

4- الطريقة الرابعة لعلاج البرد والزكام :

يمكن مضغ الثوم وكذلك طبخه مع الخضراوات فهو كما ذكرنا له دور مميز فى التصدى لنزلات البرد والزكام ويمكن تناول حتى 10 فصوص من الثوم فى خلال وجبات اليوم  ولكن يجب عدم الزيادة عن هذا العدد من فصوص الثوم حتى لا يصاب الشخص بإلاسهال لان الثوم يعمل كملين للمعدة ايضا .

5- الطريقة الخامسة لعلاج البرد والزكام :

نتناول التمر الهندي كشراب يفيد في الحد من الزكام ويعالجه ايضا نقوم بتحضير كمية مناسبة من التمر الهندي ونشرب منه كوبان فى اليوم "كوب بعد الافطار وكوب بعد الغداء" ويجب الحذر فمن يعاني من انخفاض ضغط الدم لا ينبغي له استخدام هذا العلاج

6- الطريقة السادسة لعلاج البرد والزكام :

نقوم بقلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت طعام أو زيت بذرة قطن ونتركها لتبرد ، وتستخدم بعد ذلك كقطرة للأنف ، هذا سيخفف كثيرا من الزكام والرشح
7- الطريقة الثامنة علاج ووقاية مفيدة جدا للبرد والزكام :
لعلاج الزكام او ضمان عدم مقاومته إذا هاجم الجسم نتناول ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة يوميا على الريق على أن نشرب معها كوب من الشاى بالحليب أو كوب من الحليب فقط او كوب زبادي مرة واحدة يوميا ونداوم على ذلك فهذه الوصفة تقوي جهاز المناعة وتقيك من الزكام ومن الكثير جدا من الامراض ايضا .
نتمنى ان تنال هذه الوصفات اعجابكم 
ولا تنسوا المشاركة مع الاصدقاء لتعم الفائدة 

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

Put the internet to work for you.

Delete or edit this Recipe