طفلك بصحة جيدا و يحب اللعب و الحركة و لا يعاني من أي شئ و لكنه لا يتعبك ليتناول وجباته و قد يمر اليوم بأكمله دون أن يأكل إلا كميات ضئيلة جدا من الطعام. هذا حال كثير من الأمهات و لا يحتاج الأمر للقلق، لأنه أمر طبيعي يحدث مع جميع الأطفال و لا يدل عن وجود مشكلة.
لأن الطفل قد لا يستطيع التعبير و التحدث فيكتفي برفض الطعام من دون ذكر سبب، و هناك عدة أسباب لرفضه للطعام. قد يرفض الصغير تناول الطعام لأنه لا يحب هذه النوع، لا يشعر بالجوع حاليا، يخشى تجربه الأطعمة الجديدة. لذا عليكي تقديم له حلول مختلفة من أجل معرفة سبب رفضه، مثل تقديم عده نوع من الطعام لمعرفه أي الأطعمة التي يرغب فيها في الوقت الحالي، تأجيل الطعام لوقت آخر حتى يشعر بالجوع، و هكذا.
بعض النصائح تمساعدة الطفل على تناول الطعام:
قدمي له الطعام في الصباح الباكر عندما يكن نشيطا و حسن المزاج و بعد الرضاعة بقليل.
قدمي أطعمة جديدة للطفل بدون دفعه على تناولها بالقوة. تجنبي حشي فمه بالطعام الكثير مما يجعله يتوقف عن المضغ تماما و يكتفي بهذا القدر من الطعام.
تناولي ملعقة أمامه أولا حتى تعطيه الثقة و الفضول لتجربه ما تتناولينه.
لا تجعلي كل وجباته من الأطعمة المفضله فقط، بل أعطيه كل أنواع الطعام المسموح بها حتى لا يتعلم رفض أنواع معينة من الطعام لعدم اعتياده عليها.
اجعلي له روتين للطعام مثلا لجلوس في كرسيه الخاص أو على منضدة الطعام و ألا يغلب على هذه الوقت اللعب و اللهو بل يجب أن يعرف أن هذا وقت تناول الطعام ليجلس هادئا. لا مانع من عمل بعض الحركات الفكاهية لإدخال عليه السرور أثناء تناول الطعام.
استغلي الفرصة عند وجود عدة أطفال في نفس المكان لإطعامهم سويا. فالصغير عادة يفعل ما يفعله أصدقاؤه
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
Put the internet to work for you.
0 commentaires:
إرسال تعليق