علاج الامساك المزمن وصعوبة الاخراج بطريقة طبيعية

كثيرا ما نصاب بالامساك المزمن وصعوبة الاخراج وتتعدد اسباب هذا المرض اما مشاكل بالجهاز الهضمى او تناول بعض الاطعمه وربما لا ياتى العلاج الكيميائى بالنتائج المرجوه منه او نريد علاجا طبيعيا بالاعشاب لعلاج الامساك وصعوبة الاخراج ونتمنى ان تجدوا فى وصفتنا اليوم ما تبحثون عنه وتعالجون مشكلة الامساك بطريقة طبيعية وامنه هذه الوصفة من وصفات الدكتور امير صالح 

الفيديو من هنا : علاج الامساك المزمن وصعوبة الاخراج

اولا ما هى اسباب الامساك كما ذكر د امير صالح ؟

احدى اكثر اسباب الامساك انتشارا ضعف عضلات البطن وهى المسئولة عن اعطاء القدرة للقولون على اخراج الفضلات اذا ماذا نفعل لتقويتها عليك بعمل تمرينات تقوية عضلات البطن وهى انواع كثيرة من التمرينات اسهلها تمرين شفط البطن وانت جالس بطريقة متكررة او تمرين اخر وهو النوم على الظهر ثم الجلوس ايضا لفترة مناسبه يوميا وكذلك تمرين ضم الارجل الى البطن وانت نائم على الظهر هذه التمرينات سوف تقوى عضلات البطن وتعالج الامساك المتكرر باذن الله .

ثانيا زيت الزيتون وعلاج الامساك :

زيت الزيتون من الاشياء المفيدة جدا فى علاج الكثير من امراض الجهاز الهضمى والقولون ويعتبر ملين طبيعى حينما نصاب بالامساك المزمن وصعوبة الاخراج .

ثالثا الاوزان الزائدة ووصفة مناسبة لعلاج الامساك :

اذا كان الوزن زائدا فهناك وصفة ينصح بها لعلاج الامساك حيث نقوم باحضار التين الجاف ونقوم بطهيه بالبخار حتى يصبح لين جدا ثم نضع عليه كميه مناسبه من زيت الزيتون ونتناول معلقة صباحا ومساءا .
هذه الوصفات ليست مجرد مسكن او علاج مؤقت وانما تعالج الاسباب التى تسبب لك الامساك دائما بطريقة طبيعية وامنه وبدون اثار جانبية ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية .

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe